AI导读：

根据最新研究，一项为期5到6周的认知处理速度训练，可以帮助65岁及以上老年人在未来长达20年中，显著降低罹患痴呆症的风险。该训练使痴呆症发病率相对下降约25%，并可能对大脑神经连接的保护与强化作用更为持久。

根据发表在新一期《阿尔茨海默病与痴呆症：转化研究与临床干预》上的研究，一项为期5到6周的认知处理速度训练，可以帮助65岁及以上老年人在未来长达20年中，显著降低罹患痴呆症的风险。这是首个针对认知训练长期效果的大规模随机对照试验。研究由约翰斯·霍普金斯大学医学院团队进行，参与者接受了为期5到6周、每次60至75分钟的训练课程。在长达20年的追踪中，发现接受认知处理速度训练并完成强化课程的参与者中，痴呆症发病率相对下降约25%。认知处理速度训练之所以效果显著，可能与其自适应设计和主要依赖内隐学习有关。研究进一步证实，即使是一次相对简短、非药物性的认知干预，也可能对延缓痴呆症发病产生长达数十年的积极影响。