AI导读：

本文讨论了过度加班现象及其背后的原因，提出了从严格执法、降低维权门槛、提高违法成本和完善法律法规等方面来遏制“内卷式”加班的建议。

　　2026年全国两会期间，过度加班现象再次引发热议。多位代表、委员提出建议，要求减少不必要的加班，保障劳动者的休息权。国家统计局发布的数据显示，2025年全国企业就业人员周平均工作时间高达48.6小时，高于大多数发达国家。要遏止“内卷式”加班，首先应从严格执法做起，降低劳动者的维权门槛，提高用人单位的违法成本，并完善相关法律法规。